Entrenamiento Funcional

 

Tenemos un equipo multidisciplinar con monitores graduados en Educación Física y en Fisioterapia con la misión de conseguir que tu cuerpo se mueva de manera funcional y correcta para evitar la aparición de lesiones. Combina ejercicio cardiovascular, ejercicios de fuerza y entrenamientos interválicos de alta intensidad (hiit)

El monitor organiza sesiones en las que se trabajan diferentes aspectos: tu fuerza, tu velocidad, tu equilibrio y reflejos, tu flexibilidad, resistencia, etc. En lugar de entrenar un solo musculo por separado, utiliza ejercicios que imitan los patrones de movimiento naturales que se producen en la vida diaria y en el deporte. Trabajamos todo el cuerpo en su conjunto de manera extremadamente efectiva y variada para mejorar tu motricidad, bajar de peso y desarrollar un cuerpo esbelto y tonificado. Conseguiremos fortalecer todos los músculos y mejorar tu elasticidad y control postural en el día a día, será también el mejor método para aliviar estrés.

El entrenamiento funcional sirve tanto para gente que quiera sentirse mejor y más saludable como para atletas de alto nivel, aumenta tu rendimiento en el deporte. Utiliza patrones de movimiento funcionales básicos, como empujar, cargar, jalar, saltar, abrazar, rotar, trepar, patrones de marcha y correr… Utilizamos ejercicios que mejoran la habilidad de su movimiento en estos patrones naturales para darle una ventaja y que pueda alcanzar sus metas de manera segura.

Ver tarifas

Entrenamiento Personal

En las sesiones privadas se diseña un programa de entrenamiento de manera totalmente individualizada, ajustándolo a los objetivos y capacidades del cliente. Aprovecha al máximo tu sesión y obtén resultados visibles en mucho menos tiempo. Personalizamos los ejercicios y métodos de entrenamiento en base a tus necesidades que harán tus clases mucho más completas.

Ver tarifas

Entrenamiento Mayores Activos

Programa de Actividad Física orientado a mayores de 60 años, dirigido por licenciados en Educación Física y Diplomados en Fisioterapia.

Ver tarifas

Entrenamiento para niños - Psicomotricidad
En la etapa de desarrollo en la que se encuentran los niños en edad escolar es necesario el juego y el ejercicio para su correcta maduración.

Ver tarifas